بایگانی آذر ۱۳۹۶

۱۰۱ مطلب در آذر ۱۳۹۶ ثبت شده است

پنجشنبه, ۱۶ آذر ۱۳۹۶، ۱۰:۳۴ ق.ظ سجاد اصلانی

نمونه سوالات کلی رشته مدیریت جهانگردی دانشگاه پیام نور ( 53 نمونه سوال )

نمونه سوال اصول حسابداری ۱ (جهانگردی) 1214002

نمونه سوال اصول حسابداری ۲ (جهانگردی) 1214003

نمونه سوال اصول علم اقتصاد ۱ (خرد - جهانگردی) 1218004

نمونه سوال اصول علم اقتصاد ۲ (کلان - جهانگردی) 1221003

نمونه سوال اقتصاد جهانگردی 1221004

نمونه سوال امور مسافرت و صدور بلیط 1218264

نمونه سوال امور مسافرت و صدور بلیط 1218020_1218264

نمونه سوال آداب سفر در اسلام 1218013

نمونه سوال آشنایی با سازمان های دولتی ایران 1218014

نمونه سوال آشنایی با موزه های ایران 1218018

نمونه سوال آشنایی با موزه های جهانگردی 1239016

نمونه سوال آمار کاربردی در مدیریت جهانگردی 1218002

نمونه سوال باستان شناسی ایران 1229003

نمونه سوال برنامه ریزی توسعه جهانگردی 1218017--1239005

نمونه سوال برنامه ریزی توسعه جهانگردی 1239005

نمونه سوال برنامه ریزی و سرپرستی گشتهای جهانگردی 1218021

نمونه سوال پژوهش عملیاتی در جهانگردی 1218009

نمونه سوال تاریخ فرهنگ ایران ۱ 1229001

نمونه سوال تاریخ فرهنگ ایران ۲ 1229002

نمونه سوال تجزیه و تحلیل مسائل اجتماعی ایران 1239015

نمونه سوال تجزیه و تحلیل مسائل اجتماعی ایران 1218022

نمونه سوال جغرافیای جهانگردی ایران 1216126

نمونه سوال جغرافیای جهانگردی عمومی 1216125

نمونه سوال رفتار سازمانی 1218010

نمونه سوال روانشناسی عمومی (مدیریت جهانگردی) 1217004

نمونه سوال ریاضیات کاربردی در مدیریت جهانگردی 1111004

نمونه سوال زبان انگلیسی ۱ 1225001

نمونه سوال زبان انگلیسی ۱ 1239017

نمونه سوال زبان انگلیسی ۲ 1225002

نمونه سوال زبان انگلیسی ۲ 1212015

نمونه سوال زبان انگلیسی مکاتبات تخصصی 1212012

نمونه سوال زبان دوم ۱ 1212016

نمونه سوال زبان دوم ۱ 1212008

نمونه سوال زبان دوم ۲ 1212009

نمونه سوال زبان دوم ۲ 1218262

نمونه سوال شناخت روحیات ملل 1218008

نمونه سوال هنر و معماری ایران ۲ 1226002

نمونه سوال هنر و معماری ایران ۱ 1226001

نمونه سوال نقشه خوانی و آشنایی با نقشه 1239013

نمونه سوال نقشه خوانی و آشنایی با نقشه 1218012

نمونه سوال مطالعات تطبیقی سیاست های جهانگردی 1218023

نمونه سوال مدیریت بازاریابی و تبلیغات جهانگردی 1218015

نمونه سوال مبانی و کاربرد کامپیوتر در جهانگردی 1115004

نمونه سوال مبانی مردم شناسی (جهانگردی) 1222005-1218003

نمونه سوال مبانی جامعه شناسی جهانگردی 1227001

نمونه سوال گذراندن اوقات فراغت 1218005

نمونه سوال قوانین و مقررات حقوقی جهانگردی 1218019

نمونه سوال فن راهنمایی 1218263-1218016

نمونه سوال فن راهنمایی 1218263

نمونه سوال فرهنگ عامه 1239001-1218011

نمونه سوال شناخت صنعت جهانگردی 1218001

نمونه سوال شناخت صنایع دستی ایران 1226003

۱۶ آذر ۹۶ ، ۱۰:۳۴ ۰ نظر

سجاد اصلانی

پنجشنبه, ۱۶ آذر ۱۳۹۶، ۱۰:۳۱ ق.ظ سجاد اصلانی

نمونه سوال امتحان پایان ترم استاتیک با پاسخ تشریحی (8 سوال)

۱۶ آذر ۹۶ ، ۱۰:۳۱ ۰ نظر

سجاد اصلانی

پنجشنبه, ۱۶ آذر ۱۳۹۶، ۱۰:۲۸ ق.ظ سجاد اصلانی

نمونه سوالات کلی رشته مهندسی برق قدرت دانشگاه پیام نور ( 46 نمونه سوال درسی )

نمونه سوالات احتمال مهندسی پیام نور 1319128

نمونه سوالات اصول سیستم های مخابراتی پیام نور 1319138

نمونه سوالات اصول میکروکامپیوترها پیام نور 1511041

نمونه سوالات الکترومغناطیس پیام نور 1319013

نمونه سوالات الکترونیک ۱ پیام نور 1319019

نمونه سوالات الکترونیک ۱ پیام نور 1319131

نمونه سوالات الکترونیک ۲ پیام نور 1319137

نمونه سوالات الکترونیک ۲ پیام نور 1319023

نمونه سوالات الکترونیک آنالوگ پیام نور 1319163

نمونه سوالات الکترونیک صنعتی پیام نور 1319045

نمونه سوالات اندازه گیری الکتریکی پیام نور 1319012

نمونه سوالات آشنایی با مهندسی برق پیام نور 1319127

نمونه سوالات بررسی سیستم های قدرت ۱ پیام نور 1319049

نمونه سوالات بررسی سیستم های قدرت ۲ پیام نور 1319085

نمونه سوالات برنامه سازی کامپیوتر پیام نور 1511074

نمونه سوالات تاسیسات الکتریکی پیام نور 1319088

نمونه سوالات تجزیه و تحلیل سیستم ها پیام نور 1319022

نمونه سوالات تحلیل سیستم های انرژی الکتریکی 1 پیام نور 1319144

نمونه سوالات تحلیل سیستم های انرژی الکتریکی 2(ورودی 93 و بعد) پیام نور 1319153

نمونه سوالات ترمودینامیک پیام نور 1315294

نمونه سوالات تولید و نیروگاه پیام نور 1319078

نمونه سوالات حفاظت و رله ها پیام نور 1319079

نمونه سوالات ریاضی عمومی ۱ پیام نور 1111407

نمونه سوالات ریاضی عمومی ۲ پیام نور 1111408

نمونه سوالات ریاضیات مهندسی پیام نور 1111411

نمونه سوالات زبان تخصصی برق(ورودی93 و بعد) پیام نور 1319143

نمونه سوالات سیستم های دیجیتال 1 پیام نور 1319134

نمونه سوالات سیستم های کنترل خطی پیام نور 1319048

نمونه سوالات طرح خطوط هوایی انتقال انرژی و پروژه پیام نور 1319090

نمونه سوالات عایق ها و فشار قوی پیام نور 1319077

نمونه سوالات فیزیک عمومی ۱ پیام نور 1113258

نمونه سوالات فیزیک عمومی ۲ پیام نور 1113259

نمونه سوالات کنترل پروژه پیام نور 1314044

نمونه سوالات گزارش نویسی فنی پیام نور 1319060

نمونه سوالات ماشین های الکتریکی ۱ پیام نور 1319017

نمونه سوالات ماشین های الکتریکی ۱ پیام نور 1319132

نمونه سوالات ماشین های الکتریکی ۲ پیام نور 1319050

نمونه سوالات ماشین های الکتریکی ۲ پیام نور 1319136

نمونه سوالات ماشین های الکتریکی مخصوص پیام نور 1319177

نمونه سوالات ماشینهای مخصوص پیام نور 1319105

نمونه سوالات مبانی تحقیق در عملیات پیام نور 1111436

نمونه سوالات محاسبات عددی پیام نور 1511075

نمونه سوالات مخابرات ۱ پیام نور 1319056

نمونه سوالات مدارهای پالس و دیجیتال پیام نور 1319172

نمونه سوالات نقشه کشی صنعتی پیام نور 1319026

نمونه سوالات نقشه کشی صنعتی پیام نور 1319126

۱۶ آذر ۹۶ ، ۱۰:۲۸ ۰ نظر

سجاد اصلانی

پنجشنبه, ۱۶ آذر ۱۳۹۶، ۱۰:۲۲ ق.ظ سجاد اصلانی

870 نمونه سوال آیین نامه راهنمایی و رانندگی 95 + نمونه سوالات فنی + پاسخنامه + تست آنلاین آیین نامه

قبولی خود را تضمین کنید

-29سری نمونه سوالات آیین نامه راهنمایی و رانندگی و فنی95 شامل بیش از 870 نمونه سوال جدید همراه با تست آنلاین آیین نامه راهنمایی و رانندگی مقدماتی و اصلی

۱۶ آذر ۹۶ ، ۱۰:۲۲ ۰ نظر

سجاد اصلانی

پنجشنبه, ۱۶ آذر ۱۳۹۶، ۱۰:۱۷ ق.ظ سجاد اصلانی

پروتکل ACT برای افکار اضطرابی، احساس غم و خشم

جلسه اول :

۱) توضیح مختصر درمانجو در مورد مشکل ( ۱۰ دقیقه ).

۲)سنجش اولیه ارزش ها ( ۵ دقیقه)

اگر من یک چوب جادویی داشتم، چه آرزویی داشتی در راستای کمک به رفع مشکلت براورده کنم؟

عصاره پاسخ هایی که درمانجویان اغلب به این سوال می دهند آن است که خواستار تغییر شکل، فراوانی، یا شدت محتوای روان شناختی نا خوشایند خویش هستند. (( می خواهم اضطرابم کم بشه))، ((می خواهم اعتماد به نفسم زیاد بشه))، ((فقط می خوام شاد بشم و بخندم)) و…

از این پاسخ ها می توان برای بررسی بیشتر ارزش های زیربنایی یا آرزوهای درمانجو استفاده کرد. برای مثال (( اگر اضطراب کمتری را احساس کنید، دوست دارید چه کاری را در زندگی تان بیشتر انجام بدید؟)) یا (( اگر احساس شادمانی بیشتری کنید، چه تغییراتی در نحوه زندگی / رفتارتان رخ می ده؟)).

۳) نا امیدی سازنده (۵ دقیقه)

۱-برای رفع مسائلتان تا کنون چه کارهایی انجام داده اید؟

۲-کارهایی که انجام داده اید چقدر موثر واقع شده است؟

اکت درصدد برجسته سازی و رو در رو کردن درمانجو با پیامد حذف افکار و احساسات ناخوشایند است. اصطلاح نا امیدی سازنده در اکت، به فرایند ترک راهبردهای کنترل تجربه ای و به جای آن ایجاد فضایی بررای یافتن رهیافتی بدیل اشاره دارد.

۴) تمثیل فرد افتاده در چاه (۵ دقیقه)

درمانگر: برای لحظه ای تصور کنید که زندگی شبیه سرگردانی در جایی است که پر از چاهه. برای چند لحظه، و به هر دلیلی، تصور کنید که درون یکی از این چاه ها افتادید- چاهی که از این به بعد به آن می گوییم (( اضطراب )). شما جعبه ابزاری دارید که در طی زندگی تهیه اش کردید و تنها چیز به درد بخوری که در آن پیدا کرده اید، یک بیلچه است. در نگاه اول استفاده از آن بسیار منطقی به نظر می رسد. بنابراین شکی به دل راه نمی دهید و از آن استفاده می کنید. بنابراین شروع به کندن چاه می کنید. برای اینکه خودتا را از این چاه بیرون بیارید، انرژی و زمان زیادی را صرف کندن می کنید، چون تنها راهی که به نظرتان می تواند به شما کمک کند تا زندگی را به روال معمولش برگردانید، همین است. خب شما دائما به خودتان می گویید که نگران نباش (کندن)، برای اینکه از صحت و سلامت بچه هاتان مطمئن شوید، انها را می پایید ( کندن)، از مادر بچه های دیگر اجتناب می کنید ( کندن)، و امثال این. مشکل همین است، چون مدام که از این چیزها برای بیرون آمدن از چاه استفاده می کنید، گودالی به نام اضطراب عمیق و عمیق تر می شود …